教練太狠了
（請看教練手寫自主訓練菜單）
（但教練說已放寬標準🤪）
重...

教練太狠了
（請看教練手寫自主訓練菜單）
（但教練說已放寬標準🤪）
重訓好辛苦
用力流汗的感覺令我著迷
運動完一定要好好慰勞自己
吃就對了👍，爆炸蛋白質💪
清蒸+鹽烤蝦蛄
青醬蝦鬆沙拉

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